本文へ移動

ストレッチ

皆で体を動かそう!!

普段使わない筋肉を動かして気持ちよく!!!!

隔週の水曜日には、ストレッチを行っています。
 
普段はよく使っている体の部位はあっても、実はあまり使われていない部位もあります。そんな部分を時には伸ばしてみることで、とても気持ち良くなります。そしてストレッチは呼吸がとても大切。呼吸をしっかりと意識をしながら、ゆっくりと体をみんなで動かしています。
教えてくれているのは、きらめきのパートタイムのスタッフでヨガやストレッチの先生。
普段あまり感じることの無い、気持良さをみんなで感じながら取り組んでいます。
 
TOPへ戻る